Calculadora de IMC
Calcula tu índice de masa corporal en unidades métricas o imperiales
Cómo usar la calculadora de IMC
- Elige el sistema de unidades — métrico (centímetros y kilogramos) o imperial (pulgadas y libras).
- Introduce tu altura en el primer campo. Usa cm para métrico o pulgadas para imperial.
- Introduce tu peso en el segundo campo. Usa kg para métrico o lbs para imperial.
- Haz clic en "Calcular IMC" para ver al instante tu índice de masa corporal y su categoría.
- Revisa la escala visual para ver dónde queda tu IMC: bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad.
Acerca de la calculadora de IMC
La calculadora de IMC de ToolGenie es una herramienta gratuita basada en el navegador que calcula tu índice de masa corporal al instante. El IMC (también llamado BMI en inglés) es una medida de cribado muy usada para estimar si tienes bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad según tu altura y peso.
Todo se ejecuta en tu navegador. No se envían datos a ningún servidor ni se almacenan en ningún sitio. Tus medidas permanecen privadas en tu dispositivo. Admitimos unidades métricas (cm/kg) e imperiales (pulgadas/lbs) para que uses el sistema que prefieras.
La calculadora usa la clasificación estándar de la OMS: bajo peso (IMC < 18,5), normal (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9) y obesidad (≥30). El indicador visual te ayuda a ver rápidamente dónde cae tu resultado. Recuerda que el IMC es una herramienta de cribado y no diagnostica grasa corporal ni salud. Consulta a un profesional sanitario para consejo personalizado.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué es el IMC y cómo se calcula?
El IMC (índice de masa corporal) estima la relación entre peso y altura. La fórmula es IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Con unidades imperiales, las libras y las pulgadas se convierten a equivalentes métricos antes del cálculo. Nuestra calculadora admite ambos sistemas automáticamente.
¿Cuál es un IMC saludable o normal?
Para la mayoría de los adultos, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera saludable según la OMS. Por debajo de 18,5 puede indicar bajo peso; 25–29,9 sugiere sobrepeso y 30 o más, obesidad. Son orientaciones: la edad, el sexo, la masa muscular y la etnia pueden influir. Comenta tus resultados con un profesional de la salud.
¿Puedo usar unidades métricas e imperiales?
Sí. La calculadora admite métrico (centímetros y kilogramos) e imperial (pulgadas y libras). Cambia entre Métrico e Imperial en la parte superior del formulario. El valor del IMC es el mismo independientemente del sistema que uses.
¿El IMC es preciso para todo el mundo?
Es útil como cribado poblacional, pero tiene límites. No distingue entre músculo y grasa, así que deportistas con mucha masa muscular pueden tener un IMC alto estando sanos. Tampoco refleja bien la composición corporal en personas mayores, niños o embarazadas. No es un diagnóstico médico.
¿Sirve esta calculadora de IMC para niños?
No. Las categorías OMS que muestra esta herramienta están pensadas para adultos. En niños y adolescentes el IMC se interpreta con percentiles según edad y sexo. Usa una herramienta pediátrica o consulta a un pediatra.
¿Mis datos son privados al usar esta calculadora?
Sí. Todos los cálculos se hacen en tu navegador. No se envía altura, peso ni IMC a ningún servidor, ni se guarda en una base de datos. Tus medidas permanecen solo en tu dispositivo.
Consejos para usar la calculadora de IMC
- Mide con precisión: Usa una báscula fiable y mide la altura sin zapatos para obtener el resultado más exacto.
- Elige las unidades que prefieras: Usa métrico si te resultan más familiares cm y kg, o imperial para pulgadas y libras.
- Entiende las limitaciones: El IMC no tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea ni la composición corporal. Personas muy musculadas pueden tener un IMC alto estando en forma.
- Úsalo como cribado: El IMC ayuda a identificar posibles riesgos relacionados con el peso, pero no sustituye el consejo médico profesional.
- Sigue la evolución: Puedes calcularlo de vez en cuando para ver tendencias, pero prioriza la salud global — dieta, ejercicio y hábitos — frente a un solo número.